Co jste možná nevěděli o moči a močení

Raději častěji, než zadržovat

Máte pocit, že chodíte na toaletu příliš často? Podle lékařů je 10 návštěv za den při zvýšeném pitném režimu nebo močopudných potravinách zcela optimální.² Do deseti návštěv toalety se však započítává i močení během noc. Za optimální stav tedy považujme 8 návštěv během dne a 2 během noci, při přibližném příjmu 2,5 litru tekutin za den.³ Proto moč zbytečně nezadržujte a močte podle potřeby!

Co prozradí barva moči

A jak vypadá vaše moč? Pokud je tekutina světlé až čiré barvy, znamená to, že dodržujete správný pitný režim – jedná se tedy o ideální stav. Pokud je tedy vaše moč tmavšího odstínu, zvyšte příjem tekutin. Ale pozor, příliš tmavá moč se může vyskytnout při žloutence nebo onemocnění jater. Pokud se objevují oranžové odstíny moči, může se jednat o vliv některých léků. Problém ale signalizuje červený odstín – kdy se jedná o stopy krve. Zbarvení do červena se může objevit hned při několika zdravotních problémech – původcem mohou být například ledvinové kameny, vrozená vada, nebo nádorové onemocnění. Pokud se tedy jedná o váš případ, vyhledejte lékaře a ihned s ním svůj stav konzultujte. Prvně však vylučte, že se nejedná o falešný poplach, který může způsobit například nadměrná konzumace červené řepy.⁴

Víte, jaká je kapacita močového měchýře?

Věděli jste, že mužský močový měchýř je stejně velký jako ten ženský? To znamená, že i četnost močení by měla být stejná – samozřejmě záleží na okolních vlivech. Jedním z nich je pitný režim. Doporučuje se přibližně 2,5 litru tekutiny denně, ideálně voda, minerálka nebo čaj. Zdravý močový měchýř má kapacitu cca 500 ml, ale zvládne toho mnohem více. ⁵

Pokud vás zajímá, kolik denně vypijete tekutiny a následné vymočíte, tedy jestli váš močový měchýř funguje tak, jak má – případně tyto údaje potřebujete pro svého lékaře, vyzkoušejte mobilní aplikaci UROsoft.

Zdroj:

¹,²,³,⁴,⁵Chodit na záchod často je lepší, než moč zadržovat. Hrozí i selhání ledvin [online]. Praha: Česká urologická společnost ČLS JEP, 2017 [cit. 2020-07-24]. Dostupné z: https://www.cus.cz/pro-pacienty/aktuality/chodit-zachod-casto-lepsi-nez-moc-zadrzovat-hrozi-i-selhani-ledvin/?print=print

Kyle glenn vyci1w0yzhq unsplash

Vyhledat lékaře

Vyberte kraj

Mobilní aplikace pro pacienty se symptomy dolních cest močových

Registrujte se na UROsoft