Chodíte často močit? Možná za to mohou močopudné potraviny

Časté močení trápí velké množství populace, je však nutno rozeznat, zda se jedná opravdu o zdravotní problém nebo je příčina někde zcela jinde. Pokud máte podezření na syndrom OAB, tedy hyperaktivní močový měchýř, doporučujeme vám, udělat si jednoduchý test s názvem Máte hyperaktivní močový měchýř?

Máte hotovo? A jaký výsledek vám vyšel? Pokud jste dosáhli čísla 8 a více, měli byste navštívit lékaře, respektive urologa a poradit se s ním. Nemějte obavy ani strach, vyšetření není nijak bolestivé a uvidíte, že když začnete svůj problém řešit, uleví se vám.

V případě, že vám test vyhodnotil výsledek od 0 do 8 bodů, nejspíš problém s OAB nemáte. Nějaká pravděpodobnost tu však může být, proto své zdraví pečlivě sledujte. Je ale dosti možné, že zvýšenou frekvenci docházení na toaletu mohli způsobit močopudné potraviny. A to především tehdy, když jsou vaše problémy spíše jednorázového charakteru.

Močopudné potraviny mají odvodňovací účinky

Diuretické, tedy močopudné potraviny zabraňují zadržování vody v těle. Pokud vás zajímá, které to jsou, přinášíme seznam těch nejznámějších.

Močopudná zelenina:

• kořenová zelenina obecně,
• petržel,
• chřest,
• okurka,
• špenát,
• celer,
• pastinák,
• červená řepa,
• rajčata,
• melouny,
• rukola,
• salát.

Močopudné ovoce:

• borůvky,
• ananas,
• broskve,
• višně (odvar ze stopek višní)

Močopudné bylinky vhodné k přípravě čaje:

• přeslička rolní,
• vřes obecný,
• divizna velkokvětá,
• bříza bradavičnatá.

Močopudné tekutiny:

• alkohol obecně,
• především pivo.

Největší podíl na častém močení, které se děje jednorázově (např. o víkendu) má alkohol. Pokud je to tedy i váš případ, rozhodně se nelekejte. Při takovýchto akcích však doporučujeme organizmus hydratovat dostatečným příjmem čisté vody a minerálek.