Přehled článků

Shutterstock 506795734

Kegelovy cviky na zlepšení milostného života u žen i mužů

10.5.2017

Kegelovy cviky jsou souborem jednoduchých cviků, které mají skvělé účinky v mnoha ohledech, zejména při OAB. Věděli jste však, že mohou i výrazně zlepšit milostný život?

Zobrazit celý článek
3+ota%cc%81zky+pro+le%cc%81kar%cc%8ce+%282%29

Zeptali jsme se za vás: Jak často cvičit Kegelovy cviky, další možnosti doplňkové léčby a koupání vs. záněty močových cest

14.9.2016

MUDr. Vlasta Vyhnánková, Ph.D. z Urologické kliniky FN Brno pro vás opět zodpověděla tři zajímavé dotazy. Tentokrát jsme se zeptali na Kegelovy cviky a zda existují ještě nějaké další možnosti, díky kterým si může pacient zlepšit OAB (hyperaktivní močový měchýř). Pokud vás trápí záněty močového měchýře, dozvíte se, zda se vyvarovat letnímu koupání či nikoliv.

Zobrazit celý článek
O6cift0

Kegelovy cviky na zvětšení penisu? Může tato metoda pánům pomoci?

6.7.2016

Kegelovy cviky na zvětšení penisu je ožehavé téma, která zajímá muže po celém světě. Je ale tato metoda na zvětšení penisu vůbec účinná? Prozradíme vám víc!

Zobrazit celý článek
Cviky

Trápí vás časté močení? Zkuste Kegelovy cviky na posílení pánevního dna!

29.4.2016

Ženám před porodem, po porodu i pacientům, kteří trpí stresovým únikem moči a pocitem častého močení se doporučují cviky na posílení pánevního dna, které můžete znát také pod názvem Kegelovy cviky. Víte, jak je správně cvičit? Podívejte se na náš jednoduchý návod, který si můžete i pohodlně vytisknout a kdykoliv použít.

Zobrazit celý článek
Cviky

Kegelovy cviky

27.4.2016

Jde o soubor poměrně jednoduchých cviků, jejichž smyslem je posílit svalstvo pánevního dna. Tyto svaly obepínají anální otvor, ústí močové trubice a u žen i poševní vchod. Jako u jiných svalů i zde dochází v důsledku menšího namáhání svalů k jejich ochabnutí. Podílí se i věk, nadváha, předchozí porody a operace, případně další faktory. Roku 1948 představil gynekolog dr. Arnold Kegel soubor cviků k posilování této svalové skupiny. Kegelovy cviky se staly velmi populární a široce rozšířené.

Zobrazit celý článek